Dag 2

Ja då va man inne på andra dagen på sitt nya liv då ...
Varför blir man så extremt sötsugen när man ska banta för? Måste vara psykiskt!
Men jag har inte fuskat ännu.

Dagens meny:

Frukost: En smoothie gjord på mjölkfri yoghurt naturell med frysta (upptinade såklart) hallon i + några skivor skinka.

Lunch: Rester från igår Kycklinglår och rivna morrötter .

Middag: Kommer bestå av Falukorv med 71 % köttmängd i och till det tänkte jag göra en blomkålsgratäng.

Noah äter också det här fast då lägger vi naturligtvis till kolhydrater som potatis,ris och pasta för han behöver då inte banta!

Men nu undrar jag en sak...

Är det dumt att ta bort alla kolhydrater i början för att när man gått ner allt man ska tillsätta det till maten igen fast i mindre mängd?
Är det bättre att bara minska på kolhydrater då?
Eller ska jag ta bort det helt...alltså ris,pasta ,potatis osv?

Igår blev det iaf en liten promenad med Patrik och barnen men det är så svårt att veta vart man ska gå här tycker jag/vi. Vi gick en väg mot långlet tror jag det va ;) förbi skolan och fortsatte en bit tills vi beslutade oss för att vända då vi inte riktigt visste vart det skulle sluta haha...Noah frös så mycket då han bara satt still på sin bob...
Vi gick tillbaks och gick upp från gångvägen upp till skolan istället där Noah fick åka lite Bob i pulkabacken som finns där sen gick vi hem igen!
Såå...det blev ingen lång promenad precis men alltid nåt! ;)

Tränar du ofta?

Jag tycker det är svårt att hinna med träning med 2 barn jag...och på kvällen då Patrik kommer hem så vill jag inte gå ut å gå själv i mörkret.
Torsdagar blir det simning iaf så det ska bli skönt! =)



Hoppas ni haft en bra dag! =)

Puss




Saknar er!





Kommentarer
Postat av: jessica olsson

Hejsan! Hittade hit via familjeliv! Grattis till lilla Alicia. Hoppas allt är fint! Mvh

2010-01-04 @ 17:23:07
URL: http://jessicaireneolsson.blogspot.com/
Postat av: Sofia

Skönt att komma igång! Kom ihåg att det är tuffast första dagarna, när man kommit in det och känner resultat blir det mycket lättare, så brukar det vara för mig iaf :)

Jag ska också sätta igång nu. Tänkte börja med dagliga powerwalks med vagnen. Vi kanske kan gå tillsammans? (det brukar ju bli roligare då) :)

Kram S

2010-01-04 @ 18:03:46
URL: http://sofialiv.blogspot.com
Postat av: Linda Smångs

Nice att du skriver vad du äter då kan man ju passa på att få lite förslag själv. Ibland så kör man ju bara i samma hjulspår hela tiden...å då tröttnar man...Hoppas det är bra med er =) Kram

2010-01-04 @ 18:43:16
Postat av: Nettan

Vad duktig du är, kom i håg att det viktigaste är att må bra, då brukar vikten vandra neråt. :-)

Jag ska också köra igång stenhårt med träningen igen, har legat på latsidan i ca 1 år nu vilket känns :-)

Vi kan väl peppa varandra? ;-)

Krams

2010-01-04 @ 22:42:53
URL: http://nettaniversen.blogg.se/
Postat av: Elin

Hade ett riktigt underbart nyår :) Firade tillsammans med älsklingen och vänner.. :)



Jag hoppas det går bra med maten och träningen nu! Även om jag tycker du är jättefin som du är och absolut inte behöver gå ner något i vikt. Men mår du bättre av det så kör på, och som sagt var träning och bra mat mår alla bra av och jag vet att du kommer fixa det galant! :)



puss o kram

2010-01-05 @ 10:07:02
URL: http://ellee.devote.se
Postat av: Alexandra

Detsamma,d et var jätte kul att ses! Har bilen på tis, kanske kan komma förbi och tjöta lite då?? Ska till MVC 10.30.



Nä jag tog inte bort kolhydraterna utan minskade bara ner intaget. Det tog ca 2 år att gå ner 25 kg. Har tidigare gått ner för fort vilket resulterat i att jag gått upp lika fort igen. Så därför lät jag det ta den tid det tog. Ibland står man still men ge inte upp, det vänder. Sätt upp flera delmål på vägen mot slutmålet. Tycker att det är betydligt lättare då och risken att ge upp är mindre...funkar så på mig iaf.



Kram

2010-01-05 @ 11:41:04
URL: http://livinglexxi.blogspot.com
Postat av: Lisa

Låter bra gumman!

Kämpa på!

Är ju inte så lätt att vara ute och röra på sig i denna kyla heller :(



Ses på söndag!

Puss!

2010-01-05 @ 12:01:09
URL: http://fliza83.blogg.se/
Postat av: Anonym

för att få bort sötsuget kan man äta krom tabletter, dom finns och köpa på Life(?) affären ligger vägg i vägg med JC...

2010-01-05 @ 17:31:31
Postat av: johanna

jag tycker du är strong som gör dethär, men du är ju så fin som du är.. men det är ju vad man själv känner som är viktigast. Go girl! <3

2010-01-05 @ 19:44:26
URL: http://jas0n.blogg.se/
Postat av: Malin

Förstår dig precis.. Drygt med detdär suuuuget. Men tror det är precis de första dagarna, så stå ut! Jag försöker med ;) hihi.. Ang kolhydrater så gör man nog som man själv vill, vilket som känns bäst. Här kör jag helt utan, så kroppen tar av fettet och förbränner det ist- lchf alltså. Lycka till och kämpa på! Kram.

2010-01-05 @ 20:24:28
URL: http://familjennordin.webblogg.se/
Postat av: milla

frukost är viktigt!!



ett tips:

ta naturell yogurt (den rosa), blanda med lite banan, druvor, jordgubbar, hallon, sen en mix av egna fröer: solros, hackad linfrö, pumpakärnor. krydda med lite kanel så får du lite söt smak på det =)



jätte gott och frossa i frukt är underbart!!



sen kan du göra bröd på ägg och philadelphiaost och in i ugnen, blir som liten pannkaka.



gör även ost & skink rullar med typ paprika, gott.

2010-01-07 @ 10:49:41
URL: http://deadlysin.blogg.se/

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0